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上午喝绿茶开胃醒神下午饮枸杞有利安眠0_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:58:08 阅读: 来源:台秤厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍上午喝绿茶开胃醒神下午饮枸杞有利安眠,更多有关上午喝绿茶开胃醒神下午饮枸杞有利安眠方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。

上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。

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