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瞧一瞧:今年小满 吃什么喝什么比较好

发布时间:2022-04-24 13:13:28 阅读: 来源:台秤厂家
今年小满 吃什么喝什么比较好

发布时间:2015-05-2109:39来源:快养生网

内容:

小满过后要多吃这11种食物

1、玉米:开胃利尿,对食欲差、高血压、尿路结石或慢性肾炎水肿的病人,有不错的食疗作用。

2、高梁:益肾健脾、渗湿止痢,对于婴幼儿消化不好、湿热吐泻和拉痢疾有帮助。

3、苡仁:健脾止泻、利水祛湿,对小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛和脾虚泄泻等病症的人有好处。

4、扁豆:健脾和中、消暑化湿,主要用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿和赤白带下等病症。

5、水芹:清热利水,用于小便淋痛、小便出血和赤白带下等症状。

6、冬瓜:清热利水、消肿解毒、生津除烦,对暑热烦渴、水肿、小便不利和水气浮肿等病症有帮助。

7、洋葱:和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫,对胸闷脘痞、咳嗽痰多和小便不利有好处。

8、马齿苋:清热祛湿、散血消肿,可用于黄疸、痢疾、尿血、牙龈炎、小便热淋和急性肠炎等病症。

9、鲫鱼:健脾利湿,适合脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿或小便不利的病人。

10、鲍鱼:养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹,对阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症有帮助。

11、苦菜。具有消炎抗菌、解热明目的功效。

小满节气后喝什么汤好

健康生活号推荐的几款汤品有:冬瓜草鱼汤、绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山红小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤。

过了小满节气要少吃哪些食物

1、要少吃生冷食物。虽然小满后气温一天天升高,但仍然要控制生冷食物的摄入量。不然容易引起胃肠不适,出现腹痛、腹泻现象。尤其是肠胃功能较弱的老人和孩子,更要注意。

2、要少吃辛辣肥腻或生湿助湿的食物。此时雨水增多,易引起湿疹等皮肤病,因此要少吃辛辣肥腻、和生湿助湿的东西,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣

和油煎熏烤,还有生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹等发物,另外,牛、羊、狗、鹅肉也要少吃。

3、少吃羊肉串、火锅和烧烤。油煎熏烤、牛羊虾蟹既是发物,又属于高热量、温热助火的食物,如果再喝啤酒,就更容易引起肠胃不适了。

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