爱笑的人更长寿

《美国流行病学杂志》12月8日刊登了哈佛大学的一项研究，该研究称，爱笑、乐观豁达的人感染炎症风险低，寿命更长。

哈佛大学公共卫生学院研究员艾瑞克·吉姆博士及其研究团队，分析了2004~2012年间“美国护士健康调查”涉及的超过7万名女性的相关数据。2004年，这些女性平均年龄为70岁，每两年接受一次有关其健康状况的问卷调查。研究人员通过美国全国死亡指数及各州相关数据获取了参试者的死亡信息。分析结果发现，在8年研究期内，与悲观女性相比，乐观爱笑的女性5种主要疾病的死亡风险降低近30%，因炎症感染导致疾病的风险降低52%，中风、心脏病和呼吸道疾病死亡风险分别降低了39%、38%和38%。研究还发现，乐观者癌症死亡风险会降低16%，血脂水平更健康，炎症水平也更低。

吉姆博士指出，此前以双胞胎为对象的研究表明，乐观25%来自遗传，75%属于个人控制。保持乐观的心态，笑口常开，对我们的健康十分重要。▲