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浅谈:康宝莱小贴士:“内外兼修”方能得到健康肌肤

发布时间:2021-10-22 23:19:58 阅读: 来源:台秤厂家
大家都说要做一个“内外兼修”的女子智能商品展示。其实,皮肤护理也是如此。下面康宝莱就给大家一些小贴士,帮助你拥有健康皮肤。

1多喝水

水可以加快代谢,适当多喝水对皮肤是很有益处的。但是需要注意这可不包括咖啡、浓茶或者含糖饮料哦。

2睡眠

在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多,其分泌和清除过程加强,有利于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应,加快皮肤的再生。如果总是睡眠不足,就可能会出现皮肤严重缺水、暗淡无光,甚至出现皱纹、皮肤松弛、长痘痘、黑眼圈、脸部浮肿、有眼袋等对形象不佳的现象。

3防晒

太阳光中的UVA和UVB是造成皮肤损伤的重要原因。UVA易损伤皮肤真皮层同仁堂招商,破坏纤维组织,从而使皮肤趋向老化,形成皱纹。UVB则易对表皮造成损伤,引起皮肤变黑、发红、发炎、形成色斑,甚至可能诱发皮肤癌。所以日常大家一定要做好防晒工作。

4多运动

运动会加速体内血液循环,提高身体的基础代谢,激发细胞活力,及时把脸部皮肤的代谢废物清运走。大家往往会有大汗淋漓运动后焕然一新的感觉。所以,养成规律运动的好习惯,你收获到的不只是好身材。

5饮食

减少糖分的摄入

少吃高糖类食物,比如含糖量高的饮料垃圾分类,甜点等。如果再严格一点,升糖指数高的食物大家也要注意食用量。例如主食可以适当替换为粗粮。相对于精制的白米白面,粗粮的升糖指数要低一些。

希望大家在干燥的冬季也要爱护好自己的皮肤,康宝莱在2020年也会继续关心你的健康,陪伴你继续走下去!

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