春季养生首选养“肝”,送你一味护肝良方!
春季养生首选养肝,送你一味护肝良方!01肝脏的功能肝脏是人体重要的器官。功能有:解毒,药物、毒素以及身体产生的一些代谢废物,都要通过肝进行分解或合成;代谢,蛋白质、脂肪、糖、维生素和激素等营养物质的重新合成处理。此外,还能分泌胆汁和免疫防御,是人体的超级工厂!02伤肝的行为肝没有痛感神经,肝刚受伤时,症状并不明显。甚至,肝发出恶心、无力、疲乏等信号时,也容易与其他病症混淆。等出现显著症状时,往往为时已晚。以下伤肝行为有戳中你吗?今朝有酒今朝醉或是世上美食千千万,不及油炸一口香的饮食。添加剂过量的、腌制的食物食用过多。熬夜、失眠家常便饭。生活、工作压力山大,心情郁郁不欢。上班对电脑,下班对手机,用眼过度。爱肝诀窍心情愉快现代人日常生活、工作压力都比较大,难免情绪不佳。注意稳定情绪,遇事乐观面对。坚持运动,多去户外踏青舒展身心,有助肝气顺达,气血调畅。睡眠充足长期熬夜会造成肝脏营养缺乏,细胞修复效率降低,甚至引起肝功能异常、脂肪肝等肝病。因为睡眠期间肝细胞开始自我修复,静卧能增加肝脏血流量,有利于肝细胞的修复和再生。护肝应按时早睡,足量睡眠。少看手机,毕竟刷圈追剧,越看越无睡意,不知不觉又夜深了。注意饮食春季养肝可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养护的食物。比如韭菜、芹菜、菠菜、猪肝、枸杞、芍药、甘草等。其中,芍药、甘草,乃经典护肝之物,早在两千多年前医圣张仲景所著的《伤寒论》便记载了芍药甘草汤这一护肝良方。从芍药、甘草中提取的芍药苷、甘草酸都是护肝的有效成分,能酸甘化阴、滋养肝血,缓急止痛,调和肝脾。纽崔莱在此基础上进行提炼与改进,用科学手段萃取并加入含有原花青素的葡萄籽,以及含有萝卜硫苷的西兰花,帮助肝脏抵抗自由基的入侵和排除有害物质。中西结合,多元护肝。
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阴道斜隔的临床症状重视便血保持健康
引起肝硬化的原因解析
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